Chủ Nhật, 4 tháng 12, 2016

Giúp đỡ làm nước uống thải độc cho bụng phẳng ban đầu

Tự chế trà gừng uống giảm trọng lượng

Gừng có công dụng chống viêm, cải thiện chức năng tiêu hóa, mang lại hiệu ứng "sinh nhiệt" giúp kích hoạt sự trao đổi chất, làm cháy chất béo và calo nhanh. Các loại nước uống với gừng giúp bạn sở hữu vòng bụng phẳng ban đầu, detox.

Bạn có thể tự làm các loại nước pha gừng tại nhà để uống. Trà gừng dễ thực hiện bằng cách pha nước sôi với vài lát gừng để trong 30 phút. Trà chanh với nước trà tươi, thêm mật ong, nước cốt chanh là sự kết hợp kiêu sa giữa vitamin C và chất chống oxy hóa. Đây là công thức giảm cân tự nhiên kết quả cao. Ngoài ra, trà gừng pha với quế giúp làm sạch tự nhiên.

Xem thêm: viên uống collagen của pháp

Nước uống giải độc giúp vòng bụng phẳng tự nhiên

Nguyên liệu gồm vài nhánh lá bạc hà, nước lọc, chanh, cam, dưa chuột thái lát mỏng. Chanh là loại quả thích hợp làm nước detox làm sạch cho cơ thể vì bồi bổ nhiều vitamin, khoáng chất. Cam giàu vitamin C mang đến mùi thơm dễ chịu cho món nước uống.

Có thể bỏ các nguyên liệu vào một phễu lọc để hỗn hợp từ từ hòa quyện vào nước lọc. Cho hỗn hợp nước vào tủ lạnh qua đêm hoặc sau vài tiếng để nước uống có được điểm mạnh cực đại. Uống khoảng 8 ly trong ngày thay cho nước uống thông thường giúp cơ thể thanh lọc, giảm trọng lượng.

Đọc thêm: cách làm lông mày mọc rậm hơn

Tự làm nước uống giải độc giúp body tươi mới

Nước làm sạch với dâu tây, chanh, dưa chuột và lá bạc hà giúp thanh lọc body, tăng sức chống chọi, cung cấp nhiều vitamin quan trọng. Cho hỗn hợp dâu tây, dưa chuột và chanh vào đáy bình. Bỏ đá và đổ đầy nước. Sau đó cho lá bạc hà vào, có thể nghiền nhẹ trước khi bỏ vào nước để có được hương vị tốt nhất. Đặt nước vào tủ lạnh 2-3 giờ trước khi uống để các dưỡng chất được hòa tan tốt nhất.

Tag: gia vien uong nhau thai cuu rebirth

Nước trái cây

Các loại trái cây quen thuộc như cam, chanh, dưa hấu, dâu tây có thể kết hợp trong một loại nước uống giúp giải nhiệt, bồi bổ vitamin và khoáng chất. Bổ sung nước ngâm trái cây khiến việc bổ sung nước trở nên thú vị thay vì chỉ uống nước trắng. 
Cách làm: Thái trái cây, ngâm trong 350 ml nước, để qua 4-6 tiếng đồng hồ các chất hòa vào nước và sử dụng.

 Khánh Ly

Theo: thuốc giảm cân nào hiệu quả

8 nguyên nhân bạn không thể giảm mỡ

Tập thể dục chưa đủ cường độ

Quãng nghỉ dài giữa các bài tập không tốt với cơ thể khi bạn đang giảm béo. Thay vào đó, hãy sử dụng những bài tập cường độ cao với quãng nghỉ ngơi ngắn để đốt cháy nhiều chất béo. Theo Mensfitness, chỉ cần tập luyện trong 30 phút nhưng với cường độ cao kết quả cao tương đương một tiếng tập chậm rãi.

Uống quá nhiều các loại đồ uống thể thao

Với những bài tập kéo dài hơn một tiếng bạn có thể uống các loại đồ uống thể thao. Tập dưới 60 phút thì tốt nhất nên uống nước thông thường. Lý do, chúng bù lại phần chất điện giải đã mất đi qua mồ hôi nhưng cũng bổ sung thêm năng lượng, sẽ phản công dụng nếu bạn đang muốn giảm béo.

Bạn nên đọc: thuoc bo nao giup tri nho

Ngủ không đủ giấc

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu ngủ tạo điều kiện cho phụ nữ ăn vô tội vạ trong ngày và vì thế giảm hiệu nghiệm của các bài tập giảm trọng lượng. Ngoài ra, nếu mệt mỏi bạn không thể có đủ sức khỏe để thực hiện hết bài tập cường độ cao để đốt cháy lượng năng lượng đáng kể. Vì thế, bạn cần giấc ngủ ngon để tăng kết quả tốt giảm trọng lượng.

Bỏ bữa

Tham khảo thêm: giảm cân bằng dấm đen

Bỏ bữa chính và phụ dường như là một cách hữu hiệu để giảm béo, tuy nhiên rất nhiều trường hợp sẽ kết thúc bằng việc ăn nhiều hơn. Nó làm tăng cảm giác thèm ăn và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể. Cơ thể bạn cần được bồi bổ nhiên liệu thường xuyên. Vì thế, bạn không nên bỏ bữa mà lựa chọn loại món ăn phù hợp.

Bạn không lên kế hoạch

Nên lên kế hoạch cho một menu ăn và tập luyện. Nó giúp bạn đi đúng hướng khi công việc, học hành quá bận rộn. Vì thế, bạn hãy lên kế hoạch cho thực đơn ăn uống trong tuần, lịch trình tập luyện và dành ngày chủ nhật để chuẩn bị thực phẩm cho cả tuần.

Tham khảo thêm: nhau thai cuu placentra

Stress

Stress rất dễ phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn. Thay vào đó hãy thiền, tập yoga hoặc gym. Nếu đang bị stress và cảm thấy mình không có đủ thời gian trong ngày, bạn nên tập luyện giúp tâm trí thư giãn và bạn sẽ biết nên ưu tiên việc gì hơn.

Quên không uống nước

Hãy lưu ý đến việc uống nước trong ngày. Nó không chỉ giúp giữ ẩm body mà còn tăng sự trao đổi chất và ngăn chặn cơn đói. Nếu cảm thấy đói, bạn hãy uống một cốc để giảm bớt cơn thèm ăn. Nếu vẫn đói hãy chọn món ăn ăn nhẹ an toàn với cơ thể. Sau khi uống nước, bạn ít ăn hơn.

Vừa ăn vừa lướt web

Cách tốt nhất để thưởng thức thực đơn ăn uống là trên bàn, khi đó bạn chỉ tập trung vào đồ ăn. Bạn dễ ăn nhiều hơn mức thiết yếu nếu vừa ăn vừa xem tivi hay máy tính vì mải để ý đến màn hình. Khi tập trung vào đồ ăn, bạn dừng lại khi mình đã no và chỉ ăn một lượng phù hợp.

Hà An

Xem thêm tại: lam se khit am dao

3 động tác không khó giúp triệt tiêu mỡ thừa toàn diện

Chuẩn bị:

- Một đôi tạ từ 1,5 - 3,5 kg.

- Trang phục gọn gàng, đi giày tập. Có thể sử dụng nhạc điệu với nhịp nhanh để tăng hưng phấn.

- Thực hiện các thao tác thành tổ hợp liền mạch, nghỉ 10 giây giữa mỗi hiệp.

Động tác 1: Bật nhảy

Động tác này giúp tiêu diệt mỡ thừa ở bắp tay, mông và đùi kết quả cao.

Tham khảo: thuoc giam can ban o dau

- Chuẩn bị ở tư thế ngồi xổm, chân rộng hơn hông, hai tay cầm hai quả tạ, trọng lượng san đều sang hai bên. Kiễng chân, bật nhảy lên một cách nhanh chóng (hình trái) rồi nhẹ nhàng tiếp đất với đầu gối trùng xuống. Từ từ đứng thẳng dậy, gập khuỷu tay, nâng tạ lên cao ngang vai (hình phải).

Bạn nên đọc: kem boi tri nam da mat

- Thực hiện thao tác 10 lần mỗi hiệp.

Động tác 2: Vươn tay

Động tác này giúp đánh mất mỡ thừa ở vai, lườn, mông và đùi.

- Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng, hai chân rộng bằng hai vai, hai tay cầm tạ thả lỏng xuôi theo thân. Nghiêng người sang bên trái, kiễng chân phải, tay phải nâng tạ vươn cao quá đầu, khuỷu tay trái gập lại, đưa tạ cao ngang vai. Trở về tư thế chuẩn bị rồi đổi bên.

Xem thêm: serum tri nam da

- Thực hiện động tác 10 lần mỗi hiệp.

Động tác 3: Lắc vai

Động tác này giúp triệt tiêu mỡ thừa ở vùng vai, bắp tay, bụng và lườn.

- Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng, hai tay cầm tạ thả lỏng dọc thân, hai chân đứng rộng hơn hai vai. Bước một chân lên phía trước, thân gập 70 độ, vai lắc mạnh, tay vung ban đầu. Về tư thế chuẩn bị rồi đổi bên.

- Thực hiện thao tác 10 lần mỗi hiệp.

Vienne (theo Good Housekeeping)

Tham khảo thêm tại: mua mỹ phẩm hàn quốc ở đâu

Người chị em cắt dạ dày giảm cân để mau có con

Cassie Hurley có một đám cưới tuyệt đẹp cùng chồng là Josh, 31 tuổi. Cuộc sống hôn nhân không được trọn vẹn khi bác sĩ thông báo Hurley khó có con vì béo phì. Hurley nặng tới 147 kg.

Khao khát được làm mẹ, Hurley bắt đầu biến đổi menu ăn của mình. Cô tẩy bỏ tất cả thói quen ăn uống xấu trước đây như uống nước có ga, khoai tây chiên, mì ống và đồ ăn nhanh, theo đuổi thực đơn ăn kiêng bằng cách cắt giảm tinh bột và đường khỏi khẩu phần ăn mỗi ngày. Hurley cũng tập gym với tần suất ba đến bốn buổi tại phòng tập và một buổi tập cá nhân tại nhà.

Đọc thêm: thuốc uống giảm mỡ bụng

Hurley trước và sau khi giảm trọng lượng.

Một năm sau, Hurley giảm được 31 kg song vẫn chưa hài lòng về hình dáng của con người và không muốn chờ đợi lâu để lên chức mẹ nữa. Chính vì vậy, người phụ nữ này đã quyết định phẫu thuật cắt dạ dày để giảm cân nhanh chóng.

"Đây không phải là quyết định mang tính bộc phát, tôi và Josh đã suy nghĩ rất lâu và bàn bạc rất kỹ. Cắt dạ dày có thể gặp rất nhiều rủi ro nhưng tôi vẫn quyết định thực hiện. Tôi thật sự muốn có con và có càng sớm càng tốt", Hurley nói.

Đọc thêm: mua vien uong collagen o dau

Hurley sau đó đã được các bác sĩ phẫu thuật cắt dạ dày thành công. Dạ dày của cô chỉ còn kích thước bằng quả chuối nhỏ. Sau phẫu thuật, cô chỉ ăn những thức ăn đã xay thật nhuyễn và uống nước hoặc sữa để tránh gây tổn thương cho phần dạ dày chưa hồi phục.

Gia đình hạnh phúc của Hurley.

Xem thêm: sua ong chua royal jelly 1000

20 tháng sau đó, vào đúng ngày sinh nhật của chồng, cô chính thức giảm được thêm 65 kg nữa, và một điều trùng hợp kỳ diệu đã xảy ra, cô phát hiện mình có thai. "Tôi nói chúc mừng sinh nhật với Josh và chúc mừng anh đã trở thành một người cha. Chúng tôi ngất ngây trong hạnh phúc", Hurley nhớ lại.

Bốn tháng sau khi sinh bé trai đầu lòng, Hurley lại phát hiện mình mang thai bé gái. Việc có thai 2 lần liên tiếp khiến cho cân nặng của Cassie Hurley tăng lên. Để kiểm soát cân nặng, cô thực hiện chế độ sống lành mạnh. Cô đi bộ đưa con đến trường mẫu giáo hàng ngày, thường xuyên chạy bộ và tập thể dục, ăn uống theo chế độ.

Theo Littlething, hiện cân nặng của cô duy trì ở mức 70 kg. "Tôi rất tự hào về những gì mình đã làm. Tôi hạnh phúc khi có một body gọn gàng để sống khỏe mạnh bên chồng và các con tôi", người mẹ tâm sự.

Thu Hiền

Theo: thuốc mọc lông chân mày

Kiểu đồ mặc trong của phụ nữ khiến chàng hết muốn sex

Theo các chuyên gia tình dục học, thị giác truyền ham muốn. Cảm xúc dẫn tới "chuyện ấy" của con người chủ yếu nảy sinh qua thị giác. Khi thị giác thu vào một hình ảnh hấp dẫn liên quan đến sex như vòng ba của một cô nàng thì ngay lập tức, trung ương thần kinh sẽ phát đi tín hiệu điều khiển các bộ phận liên quan đến ham muốn tình dục. 

Tham khảo thêm: thuốc làm từ nhau thai cừu

Tương tự, những mẫu nội y xinh đẹp tạo sự hấp dẫn, cuốn hút trong đời sống tình dục. Đặc biệt, những cặp đôi đã gắn bó với nhau lâu thì trang phục là điều giúp cuộc “yêu” đỡ nhàm chán. Không chỉ stress, mệt mỏi..., quần áo cũng khiến chàng không còn ham muốn. Khi các chàng nhìn thấy cô nàng mặc đồ mặc trong nhăn nhúm, cũ kỹ có lẽ không còn ham muốn. 

Tag: đầu số 094 của mạng nào

Theo bạn, nam giới sẽ bị kích thích khi nhìn một cô nàng mặc quần nhóc kiểu hở hang, truyền thống hay kiểu khỏe mạnh. Hãy thử làm trắc nghiệm dưới đây, chọn kiểu đồ lót bạn nghĩ các chàng sẽ thích nhất và đối chiếu với kết quả. Có thể bạn sẽ hơi không ngờ với kết quả mình chọn. 

Bạn nên quan tâm: nhau thai cừu costar

Kiểu quần lót dây lọt khe
Kiểu quần bikini
Kiểu quần boy short
Kiểu quần "bà ngoại"
Kiểu quần lót dây

Dương Vũ

Tham khảo thêm tại: thuốc mọc mi

Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2016

Cháu ngoại Donald Trump hưởng ứng trào lưu 'Apple Pen'

Arabella Rose Kushner, 5 tuổi là công chúa đầu lòng của Ivanka Trump - con gái ông Donald Trump với vợ cả Ivana Zelníčková. Đoạn video cô bé hát cover ca khúc Pen - Pineapple - Apple - Pen của ca sĩ Piko Taro được mẹ đăng tải trên Instagram đã đạt hơn 600.000 lượt xem cùng rất nhiều bình luận.

Trong video, cô bé mặc bộ pyjama hồng vừa hát vừa thực hiện các động tác vũ đạo của ca khúc. Tuy có một số chỗ sai lời, sai nhạc nhưng bản cover vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ bởi sự dễ thương của cô bé. Tài khoản rharper99 bình luận: “Tôi không thể ngừng xem video này. Cô bé thật dễ thương”. 

Bạn nên quan tâm: revita brow

Bạn nên đọc: dấm đen orihiro

Nhiều người còn nhận định Arabella có tố chất để trở thành một ca sĩ nhí nếu được rèn luyện bài bản: "Thật ngưỡng mộ Ivanka, cô công chúa nhỏ nhìn xinh đẹp y như chị vậy. Hãy để cô bé trở thành một ca sĩ, tôi sẽ là fan đầu tiên của cô ấy”, verity_meme

Một nickname khác cũng cho biết: “Đáng yêu quá. Chắc chắn tôi sẽ là một fan trung thành của Aderabella. Cảm ơn Ivanka vì đã cho chúng tôi được thấy thiên thần của chị. Hãy đăng thêm nhiều video khác của cô bé nhé". 

Tham khảo thêm: thuoc uong dep da collagen cua my

Bài hát Pen - Pineapple - Apple - Pen do ca sĩ người Nhật Piko Taro thể hiện tuy không mang nhiều ý nghĩa nhưng nhờ biểu cảm hài hước và phần nhạc nền ấn tượng nên đã nhanh chóng trở thành trào lưu, được giới trẻ trên thế giới cover với nhiều phiên bản khác nhau trong suốt thời gian qua.


Arabella hát ca khúc Cheap Thrills của ca sĩ Sia. 

Maruko Chan

Theo: thuốc collagen nhật

Trị nám 10 năm không dứt, khôn lường 'thổi bay' trong 4 tuần

Nám sạm, tàn nhang dày đặc trên khuôn mặt là nỗi ám ảnh của cô Thu Giang (Hà Nội) suốt 10 năm qua. Dù cô đã điều trị bằng nhiều cách, trình trạng này vẫn không thuyên giảm. Nhờ sự giúp đỡ của con gái, cô đã quyết định đến thăm khám tại một địa chỉ làm đẹp uy tín.

Sau khi test, bác sĩ cho biết tình trạng nám của cô đã ở cấp độ nặng, khó kiểm soát về cả kích thước và số lượng, cần can thiệp bằng công nghệ cao Laser Picoway để đánh mất tận gốc.

* Video: Quá trình trị nám của cô Thu Giang

Con gái cô Thu Giang là người đã tìm hiểu, đưa ra lời khuyên và đưa mẹ đi trị nám. Cả hai mẹ con đều hài lòng với hiệu quả thu được sau một tháng chữa trị với công nghệ cao Laser Picoway. Kết quả tái khám cho thấy, nám bề mặt của cô mờ đi 80%, chân nám sâu tầng hạ bì đã bị loại bỏ và chặn đứng nguy cơ tái phát.

Tham khảo thêm: thuốc bổ mắt tốt nhất hiện nay

Đồng cảnh ngộ với cô Thu Giang, nhan sắc của doanh nhân Ngọc Thúy cũng "tụt dốc không phanh" vì những đốm nám, tàn nhang mọc dày cộm ở gò má sau hai lần vượt cạn. Vì điều trị không đúng cách trong thời gian dài khiến da chị bị tổn thương trầm trọng.

Tag: collagen advanced formula

Các chuyên gia cho biết, để có thể nhổ tận chân gốc nám cần có sự can thiệp của sóng laser có công suất cao và độ rộng xung ngắn một phần nghìn tỷ giây.

Sau một tháng trị liệu trực tiếp bởi chuyên laser Mỹ với công nghệ Laser Picoway, nám trên bề mặt chị Thúy đã cải thiện 80%. Hai bước sóng kép 1064 và 532 nm đồng thời kích hoạt eslatin và collagen giúp làn da trở nên sáng mịn, rạng rỡ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Doanh nhân Việt kiều Australia Thái Sương - người sống chung với nám nhiều năm chia sẻ: “Nám khiến tôi phiền não, không còn tự tin có mặt trước đối tác. Dù đã uống thực phẩm chức năng kết hợp với dưỡng da ngày và đêm nhưng tình trạng này không thuyên giảm”.

Đọc thêm: sữa ong chúa viên nang

Bác sĩ da liễu nhận định nguyên nhân gây nám ở chị Thái Sương là do áp lực công việc kéo dài khiến tuyến nội tiết hoạt động quá mức, phải tự động đẩy các hắc sắc tố menalin lên để bảo vệ da.

Sau 6 lần chữa trị với Picoway, làn da nám lâu năm của nữ doanh nhân đã trở nên mịn màng, khỏe mạnh và trắng hồng nhờ nguồn năng lượng đi qua da kích thích cơ chế sản sinh collagen, tăng tuần hòa máu, lưu thông khí huyết.

Từ nay đến hết ngày 20/10, Viện làm đẹp Lavender - địa chỉ sở hữu công nghệ Laser Picoway tại Việt Nam triển khai ưu đãi lên tới 40% cho khách hàng tham gia dịch vụ. Liên hệ hotline 1900 6686 để được chuyên gia laser Mỹ chỉ dẫn, giải đáp thắc mắc miễn phí. Đăng ký và nhận ưu đãi tại đây.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Lavender
Tổng đài tư vấn: 1900 6686Website: vienthammylavender.com
Facebook: Vienthammylavender
Chi nhánh Hà Nội: 19 Điện Biên Phủ. Tel: (04) 22 199 199, (04) 33 899 999
Chi nhánh TP HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan. Tel: (08) 88 553 999, (08) 39 333 219, (08) 39 333 218

(Nguồn: Viện làm đẹp Lavender)

Theo: glucosamine 1500